Hollantilainen Wim Hof on erikoistunut kylmyyteen liittyvien maailmanennätysten tekemiseen. Hänen kehittämä metodi tähtää kylmyyskestävyyden parantamiseen, joogaa muistuttaviin liikkeisiin, hengitysharjoituksiin ja mielenhallintaan.

Sovellukseen rekisteröidytään Facebook-tunnuksella, iPhonessa voi käyttää myös Apple-tiliä. Kirjautumisen jälkeen pääsee suorittamaan harjoituksia ja osallistumaan haasteisiin. Kaikki sisältö on tarjolla kuukausi- tai vuositilauksella. Ilmaiseksikin saa käyttöön osan harjoituksista ja ajanoton.

Harjoitukset on jaettu hengitystä, sitoutumista ja kylmyyskestävyyttä kehittäviin kategorioihin. Harjoituksiin opastetaan havainnollisella videolla. Harjoitukset voi kellottaa sovellukseen integroidulla ajanotolla.

Wim Hof kehuu harjoitusten polttavan rasvaa, parantavan immuunijärjestelmää, vähentävän stressiä ja johtavan esimerkiksi parempiin yöuniin. Jos avantouinti kiehtoo, sovelluksesta voi olla hyötyä, sillä kylmyysharjoitusten kruununa on jääkylpy.

Wim Hof Methodin tosikäyttäjiltä peritään kuukausimaksua. Sovelluksen saa ladattua Androidille ja iOS:lle.